什么是陰虛和陽(yáng)虛 陰虛和陽(yáng)虛是什么原因造成的

在我們平時(shí)生活中，經(jīng)常都可以聽到身體出現(xiàn)陰虛和陽(yáng)虛等情況。出現(xiàn)這兩種情況是身體各項(xiàng)功能往往都會(huì)受到影響。但是其實(shí)很多人都對(duì)陰虛和陽(yáng)虛并不了解。所以今天就讓小編來(lái)告訴大家到底什么是陰虛和陽(yáng)虛吧。

什么是陰虛和陽(yáng)虛

首先，陰虛主要就是指人體陰液不足，不能制陽(yáng)而出現(xiàn)的癥狀。陰虛一般表現(xiàn)為低熱或者出汗，盜汗，心煩失眠，頭暈耳鳴以及口干舌燥等等。另外陰虛也包括陰虛火旺心，陰虛腎陰虛，還有肝陰虛這幾種情況。陰虛的人常常會(huì)感覺到汗熱粘，手腳溫，同時(shí)又特別喜愛喝冷飲。

其次陽(yáng)虛相反的就是指陽(yáng)氣虛衰。陽(yáng)虛的患者常常會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白并且脈搏很無(wú)力的情況以外，陽(yáng)虛患者可能體內(nèi)的新陳代謝功能也會(huì)下降。

那么陰虛和陽(yáng)虛的患者平時(shí)需要注意什么呢？如果體質(zhì)虛弱一定要堅(jiān)持鍛煉身體，從本質(zhì)上來(lái)說陰虛和陽(yáng)虛都是因?yàn)槿鄙馘憻挾鴮?dǎo)致的。我也經(jīng)常性的鍛煉，可以加快身體的血液循環(huán)，從而促進(jìn)新陳代謝。另外，陰虛和陽(yáng)虛患者平時(shí)也一定要注意合理的飲食。一定要葷素搭配，不要挑食。