體內(nèi)寒氣重怎樣祛除 寒氣重怎么辦

大部分人在秋冬季節(jié)的時候就會發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的寒氣比較重，常常感覺到自己手腳冰冷，而且四肢還沒有力氣。當出現(xiàn)體內(nèi)寒氣重的現(xiàn)象的時候，一定要及時的治療。否則很可能會影響身體健康。那么體內(nèi)寒氣重如何去除呢？

體內(nèi)寒氣重怎樣祛除

1、飲用姜茶或者生姜水

有一句老話是這么說的，人不可百日無姜。這說明將對我們來說是非常重要的。尤其是日對于那些寒氣比較重的人，適量的吃一些姜，可以幫助去除體內(nèi)的寒氣。比如說泡生姜水或者姜茶等等都是非常有效的。

2、懸灸

懸灸是中醫(yī)治療寒氣的一個重要的方法。尤其對于經(jīng)常感到手腳冰冷，今天還是較重的人，就可以選擇懸灸這個方法來驅(qū)除寒氣。

3、以免受涼

天天寒氣比較重的人一定要盡量能避免受涼。尤其是淋雨或者吹風都特別容易帶走身上的熱量，從而更容易使寒氣進入我們?nèi)梭w內(nèi)，導致寒氣的增加。

4、注意飲食

寒氣較重的人最好平時要少吃一些生冷寒冷的食物。尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)，需要多吃一些溫補的食物來緩解濕氣重的病情。