在現(xiàn)代社會(huì)中有許多人尤其是男性，可能因?yàn)樯鐣?huì)壓力比較大，從而養(yǎng)成了抽煙喝酒的壞習(xí)慣。但是其實(shí)抽煙是容易導(dǎo)致牙齒變黃的，滿口的黃牙也特別影響別人的形象。那么如果是抽煙導(dǎo)致的牙齒變黃應(yīng)該怎么辦呢？
抽煙牙齒變黃怎么辦
1、使用小蘇打刷牙
在平時(shí)刷牙的時(shí)候可以在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，但是不要沾水，然后輕輕的刷一下齒的表面，這樣可以起到清除牙銹和美白牙齒的功效。
2、多喝綠茶
綠茶中含有的單寧酸，這種物質(zhì)可以有效地避免細(xì)菌能在我們的牙齒上，從而以這種方式來(lái)防止我們牙齒變黃。另外多喝綠茶還具有防口臭的效果。
3、勤刷牙
平時(shí)一定要多養(yǎng)成勤快的刷牙的習(xí)慣。對(duì)于保護(hù)牙齒美白牙齒來(lái)說(shuō)刷牙和平時(shí)經(jīng)常使用牙線是非常重要的。尤其是在飯后養(yǎng)成使用牙線和刷牙的習(xí)慣。
4、多吃綠色蔬菜
如果因?yàn)槌闊煱。郊页宰兊煤茳S，可以多吃一些深綠色的蔬菜，比如說(shuō)菠菜和西蘭花等等。因?yàn)檫@些綠色蔬菜里面含有大量的礦物質(zhì)，可以幫助牙齒形成一層保護(hù)膜從而避免你牙齒變黃。另外還可以多吃一些蘋(píng)果梨還有芹菜等等有利于美白牙齒。
