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雪蓮果的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2018-03-28 23:19:13

雪蓮果看起來跟番薯很香，但是是有區(qū)別的，雪蓮果又叫做雪蓮薯、地參果等，是屬于菊科植物，它原來的產(chǎn)地是在南美洲的安第斯山脈，印第安人食用雪蓮果已經(jīng)有500多年的歷史了，它是一種傳統(tǒng)根莖食物。雪蓮果的功效與作用有什么？


雪蓮果的功效與作用


雪蓮果的功效與作用

1、潤腸通便，助消化

雪蓮果含有豐富的膳食纖維，還有大量的果寡糖，這兩種物質(zhì)都有助于促進(jìn)腸胃的蠕動，還能潤腸通便，清理腸道的垃圾，可謂是一種清道夫般的食物。


2、降低血糖

雪蓮果可以降低血糖，預(yù)防糖尿病，還可以降低膽固醇，預(yù)防膽固醇過高。可以改善心腦血管疾病與過于肥胖的癥狀。


3、降火清毒

雪蓮果是一種天然的可以清肝解毒、降火降血壓的水果，通過清肝解毒可以有效改善面部痘痘、暗瘡等，起到美容護(hù)膚的作用。


雪蓮果的功效與作用


4、提高免疫力

雪蓮果含有多種人體所需的氨基酸和常量元素與微量元素，經(jīng)常食用雪蓮果可提高人體的免疫力。

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