滋補品有哪些 滋補品

打擊了生活中都會比較注意養(yǎng)身，注意身體的調(diào)理，對于滋補品也是非常注重功效的，那么滋補品有哪些呢？今天小編就來給大家介紹一下吧！

滋補品有哪些

阿膠是非常好的補血食材，能補氣養(yǎng)神，人如果血虛的同時常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、容易出汗等，如果吃些阿膠能夠有效減緩這種癥狀。如果屬于脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。阿膠其實還有許多其他的功效。

白蘿卜中含有豐富的維生素，生食具有清熱的功能，煮熟吃益于脾胃，而且價格便宜，也是不錯的滋補品。

堅果含有豐富嗯不飽和脂肪酸，而且堅果還蘊含了豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他健康物質(zhì)如抗氧化劑等，是不可多得的健康食品，老人多吃點堅果可以有滋補保健的功效。

相信很多人都知道黑豆是的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管、促進血液循環(huán)。黑豆中的微量元素依然很豐富，并且不含膽固醇，非常適合心血管病的患者補血。