張嘴睡覺怎么辦 張嘴睡覺的危害

睡覺和吃飯一樣是我們每天必須要做的事情，但也因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的，所以每個(gè)人的睡覺方式姿勢(shì)也是不同的，但有些人睡覺的時(shí)間會(huì)習(xí)慣性的張開嘴，那么，張嘴睡覺怎么辦。

張嘴睡覺怎么辦

在生活中如果我注意觀察的話，有些人睡覺的時(shí)候是張開嘴的，而且他們是通過鼻子和嘴巴同時(shí)呼吸的，可能有時(shí)候會(huì)伴隨著打鼾的現(xiàn)象，其實(shí)張嘴睡覺的人可能患有急性鼻炎或慢性鼻炎，感冒造成鼻堵塞，扁桃體炎或扁桃體肥大等情況出現(xiàn)，主要是因?yàn)槿绻加猩鲜鰡栴}的人，都會(huì)導(dǎo)致鼻子呼吸不通暢，從而導(dǎo)致會(huì)自然的張開嘴進(jìn)行呼吸。如果不清楚自身的原因，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下，對(duì)癥治療?；蛘呖梢宰尰颊哂幸庾R(shí)的閉嘴睡覺，初期可用膠布強(qiáng)制閉嘴。睡前保證鼻子暢通，用冷水沖鼻子或吃藥。

所以在日常生活中，在飲食上要多注意，飲食上最好是以清淡為主，而且不要對(duì)于那些辛辣或者有刺激性的食物最好是少吃或者不吃，而且在生活的環(huán)境中，要保持空氣的流通，不過對(duì)于那些發(fā)達(dá)的城市污染可能比較嚴(yán)重，要注意呼吸上的防護(hù)。