便秘吃什么益生菌調(diào)理腸道好 醫(yī)生為什么不建議吃益生菌

經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激的食物，或者是久坐不運(yùn)動(dòng)的情況，很容易引起便秘問題，一蹲就是很久，這樣也會(huì)給身體帶來影響。如果便秘不適，可以吃益生菌來促進(jìn)排便。那么便秘吃什么益生菌調(diào)理腸道好？醫(yī)生為什么不建議吃益生菌？帶著這兩個(gè)問題一起來看看~

便秘吃什么益生菌調(diào)理腸道好

便秘的人群可以選擇這款仁和益生菌來服用，它的原料中含有低聚果糖、菊粉、低聚異麥芽糖抗性糊精、水蘇糖、植物乳桿菌LP45。它能針對腸胃鬧騰、便秘、口腔異味以及反酸脹氣等問題起到好的效果。如果有便秘的伙伴可以借助它來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速便便的排出。注意它的用法，不能直接用開水來沖服，會(huì)破壞益生菌的活性，影響它的使用效果，具體用法可以參考說明書的指引來服用。

醫(yī)生為什么不建議吃益生菌

并不是絕對不能吃益生菌，這樣看具體的情況。中醫(yī)理論，腹痛、腹瀉、便秘等癥狀是腸胃失調(diào)引起的。益生菌可能會(huì)引起胃腸功能紊亂，所以不能吃益生菌。胃腸道患者可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，也可以通過艾灸、按摩等方法緩解癥狀，通常可以起到調(diào)節(jié)胃腸道的作用，達(dá)到營養(yǎng)平衡。其次，益生菌粉不適合嬰兒。因?yàn)橐粴q以下的孩子腸道菌群正在建立，所謂的益生菌對于腸道功能不健康的寶寶來說，很可能不是一件好事。

便秘可以吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的同時(shí)，增強(qiáng)腸胃功能。從中醫(yī)的角度而言，吃益生菌可能會(huì)影響恢復(fù)。這種情況針對腹瀉、腹痛情況。這個(gè)還要具體問題具體分析。