孕婦能吃咸菜嗎 孕婦吃咸菜對胎兒有什么影響

孕婦能吃咸菜嗎

統(tǒng)一的回答是少量的食用影響是不大的，但是不可以一直，也就是說不可以長期過量的食用，因為在孕初期都會出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，這個時候呢，很多媽媽會感覺到惡心嘔吐，食欲不佳，所以可以吃一點點咸菜進行開胃，但不能過量的食用。

懷孕初期我們可以選擇一些促進食欲的食物，也要選擇那些比較容易的食物，比如白粥，饅頭，餅干，甘薯等，飲食上的規(guī)矩就是少食多餐，注意營養(yǎng)的均衡，可多吃水果補充維生素，也可以吃一些粗糧，最重要的是要補充葉酸，因為遇酸可以避免寶寶的神經(jīng)管畸形，所以在孕初期要補充充足的葉酸。

而這里的咸菜是腌制過的食物，如果在腌制過程中產(chǎn)生了亞硝酸鹽的話，這樣的咸菜是不可以吃的，會影響到孕婦的身體健康，而咸菜的含鹽量很高，有一些孕婦在孕期的血壓會升高，所以對于咸菜類這種含鹽量高的東西是不能吃的。