怎樣才能有效祛痘 祛痘印最好的方法 祛痘痘方法

現(xiàn)在的女性越來越注重自己的外表，會(huì)花一大筆錢來買昂貴的護(hù)膚品、化妝品之類的產(chǎn)品，但有的時(shí)候不是貴才是最后的，要先認(rèn)識到自己的皮膚狀況才能對癥下藥。

怎樣才能有效祛痘

首先要清楚自己的皮膚才能買對產(chǎn)品進(jìn)而對自己的皮膚起到作用。有很多女性朋友由于臉部發(fā)油的情況，進(jìn)而長痘，經(jīng)常會(huì)在額頭和下巴長痘，那么是什么原因呢？第一步要做的是，想一想最近有沒有更換護(hù)膚品，使用過哪些有功效型的護(hù)膚品，或是頻繁去角質(zhì)等等，如果是這樣的話應(yīng)該及時(shí)不用該產(chǎn)品。還有就是跟自身的年齡、激素水平、氣溫、飲食有很大的關(guān)系。

一定要做好防曬工作，在每天晚上卸妝并做臉部清潔，清楚自己的皮膚進(jìn)行購買護(hù)膚品；每周記得做好臉部的清潔工作，清潔后一定要敷面膜使毛孔收縮。然后就是保持心情舒暢，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。再次就是飲食方面，要改善就餐的環(huán)境，制定飲食計(jì)劃表，多變換食物的種類，注重食物的形、色、味，遵行少食多餐的原則，在日常生活一定要多喝水。最后就是要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢，讓自己的身體加快新陳代謝。

那如果是因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致我們臉上長痘痘怎么辦呢？我們可以選擇進(jìn)行針灸、艾灸等來把我們體內(nèi)的濕氣給排掉，多做運(yùn)動(dòng)可以把我們體內(nèi)的濕氣排掉，還有就是在飲食方面一定不要吃生冷的東西，飲食要清淡，才能內(nèi)調(diào)外服的把體內(nèi)的濕氣給排掉。