食欲不振與厭食癥是兩種常見(jiàn)的飲食問(wèn)題，對(duì)人們的健康產(chǎn)生著重要影響。那么，究竟怎么樣才算食欲不振？厭食癥又有哪些典型癥狀呢？接下來(lái)，我們就來(lái)詳細(xì)探討這個(gè)問(wèn)題。
厭食癥有什么癥狀
1、體重明顯下降
厭食癥患者最為直觀的表現(xiàn)就是體重急劇下滑。他們長(zhǎng)時(shí)間刻意少吃甚至不吃，身體獲取的熱量遠(yuǎn)低于消耗，只能分解自身脂肪與肌肉維持運(yùn)轉(zhuǎn)。起初只是身形消瘦、衣服變寬松，之后肋骨凸顯，四肢纖細(xì)如皮包骨，面部失去圓潤(rùn)，顴骨、眼眶格外醒目，整個(gè)人呈現(xiàn)出極度營(yíng)養(yǎng)不良的憔悴狀態(tài)。這種體重驟減并非健康減肥，而是饑餓下身體的無(wú)奈退變，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害心臟、免疫系統(tǒng)等各個(gè)身體系統(tǒng)。
2、對(duì)食物極度恐懼或厭惡
在厭食癥患者心里，食物如同洪水猛獸?？吹斤埐耍麄兒翢o(wú)食欲，反而涌起強(qiáng)烈的恐懼、厭惡情緒，哪怕曾最愛(ài)的美食也勾不起興趣，甚至引發(fā)惡心、反胃。這源于他們對(duì)體型的過(guò)度關(guān)注、對(duì)長(zhǎng)胖的懼怕，進(jìn)食成了精神折磨。社交場(chǎng)合中，面對(duì)聚餐邀請(qǐng)，他們焦慮萬(wàn)分，想盡辦法推脫，避開(kāi)食物，長(zhǎng)此以往，進(jìn)食障礙越發(fā)嚴(yán)重。
3、身體代謝減緩
長(zhǎng)期饑餓使身體開(kāi)啟節(jié)能模式，代謝系統(tǒng)放慢節(jié)奏?；颊呋A(chǔ)代謝率大幅降低，體溫常低于常人，手腳冰涼，環(huán)境暖和也難捂熱。消化液分泌少了，胃腸蠕動(dòng)遲緩，進(jìn)食后食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃內(nèi)，引發(fā)腹脹、腹痛。代謝廢物排出慢，皮膚粗糙、晦暗，頭發(fā)干枯易斷，指甲脆弱無(wú)光澤，整個(gè)人從內(nèi)到外盡顯衰敗，健康堪憂。
4、生理期紊亂
女性厭食癥患者常面臨生理期紊亂難題。因營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不足，缺乏維持月經(jīng)周期的脂肪、蛋白質(zhì)等，激素失衡。月經(jīng)周期毫無(wú)規(guī)律，月經(jīng)量漸少，甚至閉經(jīng)。這不僅危害生殖系統(tǒng)，更預(yù)示內(nèi)分泌系統(tǒng)崩潰，長(zhǎng)期閉經(jīng)還可能引發(fā)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，給未來(lái)生活質(zhì)量埋下隱患，加重女性患者負(fù)擔(dān)。
5、精神狀態(tài)不佳
厭食癥與精神心理緊密相關(guān)?；颊叱３Ｎ也徽?，注意力難集中，學(xué)習(xí)、工作效率低下。情緒上，焦慮、抑郁如影隨形，滿是對(duì)體型、進(jìn)食的不滿與愧疚，對(duì)未來(lái)迷茫。睡眠質(zhì)量差，入睡困難、多夢(mèng)易醒，夜間醒來(lái)又陷入對(duì)食物和體重的糾結(jié)，加重精神負(fù)擔(dān)，身心相互影響，深陷困境。
厭食癥是危險(xiǎn)的身心疾病，癥狀涵蓋體重銳減、對(duì)食物態(tài)度異常、代謝減緩、生理期紊亂和精神狀態(tài)不佳等。這些癥狀交織，損害身心健康與生活質(zhì)量。若發(fā)現(xiàn)身邊有人有類似情況，務(wù)必及時(shí)幫扶，勸其就醫(yī)，借助專業(yè)醫(yī)療、心理輔導(dǎo)及親友關(guān)愛(ài)，助其走出厭食陰霾，重歸健康。
