蛇果怎么吃 介紹蛇果常見的3種吃法

蛇果是一種外形很像蘋果的水果，雖然長的像蘋果，但是它的營養(yǎng)價(jià)值和口感跟蘋果不同，而且很多人不太了解蛇果怎么吃，下面跟隨小編給大家介紹一下。

蛇果怎么吃

1、直接吃

蛇果是可以洗干凈直接吃的，就跟平時我們吃蘋果一樣，用清水洗干凈后可以直接吃。但是由于蛇果表面有一層果蠟，洗的時候可以用鹽稍微搓一下蛇果的表面，洗干凈就可以直接吃了。

2、做沙拉

喜歡吃沙拉的朋友可以把蛇果做成沙拉，做法是把蛇果洗干凈去核切成塊，然后再把獼猴桃、香蕉等等切成塊，一起放入盤中，加入酸奶和沙拉醬，即可直接食用。

3、做裝飾配菜

蛇果口感比較清甜，平時炒菜想要裝飾更好看一些，可以把蛇果切成片或者塊狀，擺出不同的造型，可以很好裝飾盤子。

蛇果的營養(yǎng)價(jià)值

蛇果有很好的營養(yǎng)價(jià)值，能夠增強(qiáng)人體抵抗力，還可以降血脂、消食開胃、清熱解毒、止咳化痰等效果。因?yàn)樯吖胸S富的微量元素鉀，具有很好降血脂、降血壓等功效。同時蛇果是抗氧化效果最好的水果之一，具有抗癌的作用。

蛇果營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但是因?yàn)楹休^高的糖分，患有糖尿病的患者最好少食用。