一些人因為自己的睡眠習慣不是太好，同時在白天又長時間的對著電腦或者伏案工作，這樣在晚上睡覺的時候，容易出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。情況嚴重的話，還會影響到我們的正常生活，那么落枕了冷敷還是熱敷好呢？
落枕了冷敷還是熱敷
對于這個問題，盡量要選擇熱敷，熱敷可以促進我們的血液循環(huán)，如果疼痛感太強的話，也可以幫助我們去減少局部的疼痛。因為熱敷的溫度較高，所以它可以幫助我們去消滅一些致病因子。緩解我們癥狀的同時幫助我們去降低肌肉的僵硬程度，讓我們的脖子可以更快速的恢復到能扭動的狀態(tài)。同時熱敷也能加快局部營養(yǎng)物質和氧氣的供應，幫助我們殺死那些有害的代謝產物。不過在選擇熱敷的時候，要控制好溫度，不能太高，同時在治療期間，盡量讓自己的枕頭高一些，這樣會有助于我們的恢復，也可以配合上一些針灸的治療，對那些比較痛的部位進行封閉處理，這樣能夠減輕我們的疼痛感。
因為落枕在我們生活中還算是一種比較常見的情況，所以關于落枕了冷敷還是熱敷好這種選擇性問題，我們要多加的關注一下，這樣我們在遇見的時候，也不會變得手足無措。
