吃純黑巧克力的好處 純黑巧克力的功效與作用

很多人都很愛吃甜食，像水果糖，蛋糕，冰淇淋，巧克力這些，它們看起來就很精致，外觀很吸引人，吃起來也甜美可口。而且甜食還可以讓人心情變好，唯一的不足可能就是容易發(fā)胖了。

吃純黑巧克力的好處

相信每個人都吃過巧克力，巧克力大致分為黑巧克力和白巧克力，白巧克力一般里面還會加一些牛奶，糖份比較高，吃起來也更甜。黑巧克力一般都是用可可粉做的味道就會沒有甜巧克力那么甜膩。如果是純黑巧克力的話一般含糖量就很低，入口是一種苦澀感，但遲到最后就會品味到巧克力的醇香。

從科學角度來說，純黑巧克力是要比白巧克力健康很多的。純黑巧克力有抗氧化的作用，它能夠幫助對抗衰老，能夠延緩皮膚的衰老，女性可以多吃。黑巧克力還有控制食欲的好處，黑巧克力里面含有咖啡因，它能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，抑制人們想吃東西的欲望，還可以幫助減肥，用來代餐。另外純黑巧克力還有降壓的作用，研究表明每天吃六塊黑巧克力能夠幫助降血壓，高血壓患者也可以吃。另外黑巧克力還有調節(jié)免疫力的作用，讓我們感到身心愉悅 能夠防止抑郁癥。