綠豆百合粥的功效 綠豆百合粥怎樣做

粥有千千萬(wàn)萬(wàn)種，但是小編最喜歡吃的就是綠豆百合粥，它可甜可咸，具體做法看個(gè)人喜歡，而且綠豆百合粥的功效有很多，大家可以跟隨小編到下面了解一下。

綠豆百合粥的功效

綠豆百合粥是由綠豆以及百合為原材料制作而成的，它的功效有很多，人經(jīng)常吃它，能起到下火、排毒、降低血脂、益腦等效果。大家不妨在平時(shí)吃的綠豆百合粥，美味又能養(yǎng)生。

綠豆百合粥的做法很簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備好原料綠豆、小米、冰糖、百合以及適量的水。接下來(lái)就可以操作了，先將百合、綠豆清洗干凈，綠豆放在水里泡一晚。然后鍋里放米和適量的水，大火燒至煮開(kāi)，再將綠豆放下去，綠豆煮開(kāi)之后就可以放進(jìn)百合，等粥煮粘稠后，就可以根據(jù)自己的口味放冰糖下去吃。

要是大家覺(jué)得上面這個(gè)煮法比較麻煩，可以嘗試用電飯鍋煮，操作更方便，也不用時(shí)刻緊盯著火，只需要將材料放進(jìn)電飯鍋，開(kāi)啟煮粥模式就可以了。

綠豆百合粥的功效有很多，而且煮起來(lái)也不難，希望大家看完后能回家做一下，一起享受綠豆百合粥帶來(lái)的好處。