睡眠噴霧對失眠有用嗎 睡眠噴霧劑哪個牌子好

明明身體很累，但就是睡不著，長時間如此自然會影響到身體健康，為了改善失眠，小編推薦先嘗試使用下睡眠噴霧。每天睡覺之前噴一噴，舒緩情緒，幫助您快速入睡。下面隨小編看下睡眠噴霧對失眠有用嗎的介紹，輕癥失眠者可以選擇，重癥失眠者用后效果會差些。

睡眠噴霧對失眠有用嗎

睡眠噴霧可以幫助提升入睡速度和睡眠質(zhì)量，但是具體是否有用還要看失眠原因和失眠程度，效果存在一定的差異。一般睡眠噴霧都是富含了薰衣草精華，這種成分通過灑到床品或房間的話，會慢慢的散發(fā)出一種舒適的香味，可以舒緩人體的神經(jīng)和大腦，幫助您營造一個輕松的睡眠環(huán)境，自然可以幫助入睡。但是有些人失眠是由于疾病、心理等原因造成的，只是用睡眠噴霧去改善無效果。

睡眠噴霧劑哪個牌子好

睡眠噴霧劑牌子較多，在此推薦大家去選擇仁和、this works、韓禾等。仁和薰衣草睡眠噴霧劑是植物萃取，包含了母菊花油、薰衣草油、橙香油、甜橙果皮油等，無激素、無防腐劑，安全且實(shí)用，日常免洗免曬。This works深度睡眠噴霧劑，選用了廣藿香精油、薰衣草精油、巖蘭草油、洋甘菊提取物等，同樣是植物萃取，在助眠效果上相當(dāng)不錯。目前睡眠噴霧劑牌子較多，建議選擇植物萃取且效果好的牌子。

通過這篇文章的解讀，我們知道了睡眠噴霧對失眠有用嗎，睡眠噴霧劑哪個牌子好的答案，睡眠噴霧是否有用，需要看失眠原因及失眠程度，并非所有人都適用。失眠較輕的群體，無需用藥，可以利用睡眠噴霧輕松去入睡，而重癥失眠者則需要排查原因，從失眠原因入手調(diào)理會更好。