吃什么能淡斑和黑色素 淡斑精華液排行榜10強(qiáng)

臉上有斑，皮膚又黑，將會(huì)嚴(yán)重影響到女性朋友的美感，吃什么能淡斑和黑色素呢？其實(shí)臉上有斑和黑色素，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的內(nèi)分泌失衡，如果不能夠由內(nèi)而外的去調(diào)理身體，即使你使用再多的護(hù)膚品和美容品，只是治標(biāo)不治本。下面我們就一起來看一下吃什么可以去除黑色素和斑點(diǎn)。

吃什么能淡斑和黑色素

櫻桃

櫻桃當(dāng)中富含有豐富的維生素c和鐵元素，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生，這樣就可以防止身體的缺鐵現(xiàn)象。血紅蛋白數(shù)量越來越多，皮膚就會(huì)看起來更加的白嫩細(xì)膩。櫻桃除了可以使用之外，還可以把櫻桃汁，面部可以起到美白除皺的作用。

枇杷

枇杷也是一種富含有果酸，維生素，胡蘿卜素以及蛋白質(zhì)的水果。經(jīng)常使用可以起到明目的功效，經(jīng)常使用枇杷涂抹面部可以起到淡斑的功效，但是需要長期堅(jiān)持才能看到效果喲。

西紅柿

西紅柿也是一種營養(yǎng)保健品，特別是對于護(hù)膚來說，西紅柿當(dāng)中所含有豐富的維生素c加快了新陳代謝的速度，而且還能夠抑制皮膚當(dāng)中絡(luò)氨酸酶活性的升高，這樣就能夠減少黑色素在皮膚當(dāng)中的沉淀。

吃什么能淡斑和黑色素現(xiàn)在應(yīng)該有所了解了，愛美的女性朋友們可以選擇以上的水果食用哦。