用什么泡腳可以去濕氣去體寒 預(yù)防體寒的方法

一般進(jìn)入冬天這個(gè)季節(jié)，很多女孩子就忘記了注意自己的生活習(xí)慣，然后就造成了體寒的狀況。體質(zhì)差的人，體寒的現(xiàn)狀是比較常見(jiàn)的，每每到冬天的季節(jié)，手腳就會(huì)變得冰涼、四肢發(fā)冷等。那么用什么泡腳可以去濕氣去體寒呢？現(xiàn)在就由小編來(lái)帶大家了解一下吧。

用什么泡腳可以去濕氣去體寒

1、生姜泡腳

功效：

（1）預(yù)防流感

秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。

（2）手腳冰涼

一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會(huì)完全消失，并且不易反復(fù)。

（3）關(guān)節(jié)炎癥

關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。

2、白醋泡腳

（1）凈化血液

很多人不知道，用醋泡腳時(shí)，醋能滲透腳部皮膚，進(jìn)入血液，清理血液中的垃圾和病變殘?jiān)?，從而起到凈化血液的作用?/p>

（2）美白祛斑

白醋泡腳能改善面部色斑。

（3）失眠多夢(mèng)

現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢(mèng)，早晨起來(lái)沒(méi)有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放松神經(jīng)，還能安睡一整晚，不妨試試。

3、食鹽泡腳

（1）增強(qiáng)記憶

生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強(qiáng)大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時(shí)不妨試試。

（2）延緩衰老

經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。

（3）防止裂腳

秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì)，防止裂腳。

3、艾葉泡腳

（1）止咳化痰

咳嗽是秋天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會(huì)有改善，并且還能清肺熱，排肺毒。

（2）皮膚止癢

艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。

（3）皮膚過(guò)敏

艾草泡腳能改善敏感肌膚。

4、陳皮泡腳

（1）排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。

（2）潤(rùn)腸通便

秋天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，對(duì)于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。

（3）光滑皮膚

很多女性平時(shí)喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因?yàn)殛惼ず胸S富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。

預(yù)防體寒的方法

1、少吃辛辣、生冷食品，每天餐前可泡一杯姜茶，或者每天口含一片姜片，堅(jiān)持30天，會(huì)有明顯的改善；

2、每天敲大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的脾筋和胃筋，每天堅(jiān)持敲打300下，這樣可以起到通經(jīng)絡(luò)并且還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能進(jìn)一步改善胃寒的癥狀；

3、晚上睡前，可用花椒、加干姜片、附子、再加艾葉泡腳，這樣堅(jiān)持15天，會(huì)起到驅(qū)寒通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)體寒的朋友們效果不錯(cuò)。

4、經(jīng)期前5天開(kāi)始，可以用紅糖、紅棗、加姜片煮水喝，堅(jiān)持每天喝一杯，持續(xù)3個(gè)月，也可以有效的改善宮寒。

5、注意經(jīng)期的保暖，多穿衣物，切記不要用涼水洗頭，因?yàn)榻?jīng)期涼水洗頭會(huì)讓身體嚴(yán)重的受風(fēng)，身體質(zhì)量嚴(yán)重下降還可能會(huì)引起頭疼的毛病。

以上就是用什么泡腳可以去濕氣去體寒的相關(guān)資料，希望可以幫助到正在了解用什么泡腳可以去濕氣去體寒的您，讓您可以知道用什么泡腳可以去濕氣去體寒的方法還有哪些。如果您正在受體寒的困擾，不妨試試小編給您帶來(lái)的這些方法，盡快把自身的體寒去除吧。更多相關(guān)信息，敬請(qǐng)留意我們的網(wǎng)站。