為什么晚上睡覺出汗多

現(xiàn)在有很多人都會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺會(huì)出汗的問題，大家也非常想要知道為什么晚上睡覺出汗多，那么我們就給大家分析一下這個(gè)問題。

為什么晚上睡覺出汗多

晚上出汗這種情況一般來說被稱之為盜汗，出現(xiàn)盜汗有兩種原因，一是生理性的盜汗，一種是病理性盜汗。生理性的盜汗人群，他們的新陳代謝比較旺盛，所以就會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，如果孩子在睡覺之前吃東西，胃液分泌比較多，所以也會(huì)引起晚上睡覺盜汗，當(dāng)然如果人在睡覺的時(shí)候蓋的被子太厚，環(huán)境因素也會(huì)影響生理盜汗。病理性的盜汗一般來說是由于血鈣偏低引起，所以就會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，這樣睡覺的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，另外還有一些有肺結(jié)核的患者也會(huì)出現(xiàn)睡覺出汗，往往一整夜都會(huì)出汗，而且會(huì)伴有面色潮紅，食欲不振，情緒起伏等癥狀。為了防止睡覺出汗，大家應(yīng)該要勤換衣被。而且應(yīng)該要降低睡覺的溫度，家里有空調(diào)的話應(yīng)該開空調(diào)，保持適當(dāng)?shù)乃邷囟仁呛苤匾?。平時(shí)也應(yīng)該在飲食方面多多注意，不要吃一些容易上火的食物，不要吸煙喝酒，多吃能夠清熱解毒的新鮮水果和蔬菜。在睡覺之前保持心情平靜，這個(gè)方面也是非常重要的。

如今大家對(duì)于為什么晚上睡覺出汗多也更清楚了，了解這個(gè)方面的問題也是很重要的，多多關(guān)注養(yǎng)生的問題，對(duì)于大家的健康有更大的好處。