有美白愛好的朋友一定知道,要讓皮膚由黑變白可不是一件容易的事,這不僅需要護膚品,還需要內(nèi)調(diào),更需要時間。小編今天要談的不是護膚品,而是內(nèi)調(diào)。對比外用,小編覺得美白更重要的是內(nèi)調(diào),因為內(nèi)調(diào)才能讓人由內(nèi)而外變白。我們今天就來說說曬后美白吃什么。
曬后美白吃什么?
1、多喝水
說出來可能很多人都不信,多喝水居然能變白?其實真的可以。多喝水可以促進我們體內(nèi)細胞新陳代謝,這樣一來黑色素被代謝的速度就會變快,皮膚就會慢慢變白了。
2、海帶
海帶是一種富含碘的物質(zhì),而碘是可以讓我們皮膚變白的。所以對曬黑的人來說,多吃一些碘可以加快皮膚白回來的速度。
3、多吃蔬果
我們都知道,蔬果中一般含有大量的維生素和微量元素,這里面有不少對我們皮膚美白有幫助的成分。曬黑的朋友可是適當(dāng)增加每天的蔬果攝入量,比如多吃香橙、獼猴桃和菠菜等,這樣會白得比較快哦。
以上就是小編總結(jié)的能起到美白效果的食物,曬后美白吃什么?現(xiàn)在你知道了嗎?趕緊馬起來~