健康知識(shí)百科> 曬后美白吃什么

曬后美白吃什么 曬后美白怎么做

發(fā)布時(shí)間：2018-08-31 13:54:27

有美白愛好的朋友一定知道，要讓皮膚由黑變白可不是一件容易的事，這不僅需要護(hù)膚品，還需要內(nèi)調(diào)，更需要時(shí)間。小編今天要談的不是護(hù)膚品，而是內(nèi)調(diào)。對(duì)比外用，小編覺得美白更重要的是內(nèi)調(diào)，因?yàn)閮?nèi)調(diào)才能讓人由內(nèi)而外變白。我們今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)曬后美白吃什么。

 



曬后美白吃什么？

1、多喝水

說(shuō)出來(lái)可能很多人都不信，多喝水居然能變白？其實(shí)真的可以。多喝水可以促進(jìn)我們體內(nèi)細(xì)胞新陳代謝，這樣一來(lái)黑色素被代謝的速度就會(huì)變快，皮膚就會(huì)慢慢變白了。

2、海帶

海帶是一種富含碘的物質(zhì)，而碘是可以讓我們皮膚變白的。所以對(duì)曬黑的人來(lái)說(shuō)，多吃一些碘可以加快皮膚白回來(lái)的速度。

3、多吃蔬果

我們都知道，蔬果中一般含有大量的維生素和微量元素，這里面有不少對(duì)我們皮膚美白有幫助的成分。曬黑的朋友可是適當(dāng)增加每天的蔬果攝入量，比如多吃香橙、獼猴桃和菠菜等，這樣會(huì)白得比較快哦。

 

以上就是小編總結(jié)的能起到美白效果的食物，曬后美白吃什么？現(xiàn)在你知道了嗎？趕緊馬起來(lái)~

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