月經(jīng)腰疼怎么回事 月經(jīng)腰疼正常嗎

    女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼是比較常見(jiàn)的一種表現(xiàn)。月經(jīng)期間如果出現(xiàn)腰疼會(huì)影響正常生活，給腰部疼痛的人帶來(lái)了一定的痛苦，一般經(jīng)期過(guò)后腰疼的癥狀會(huì)消失，月經(jīng)腰疼怎么回事？

月經(jīng)腰疼怎么回事

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼一般是因子宮在后屈后傾的部位，當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，盆腔充血會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛的表現(xiàn)，緩解的方法是在經(jīng)期選擇俯臥位，這樣可以對(duì)子宮，對(duì)后腹膜有減少的刺激的作用，這樣可以改善腰疼的表現(xiàn)。也可以喝點(diǎn)喝紅糖姜片水來(lái)暖宮，對(duì)驅(qū)寒有幫助，這樣月經(jīng)來(lái)的時(shí)候比較暢通，腰疼可以選擇熱敷來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，這樣可以改善腰疼。有的女性在月經(jīng)期吃了寒性或者涼性的食物會(huì)出現(xiàn)腰疼，這樣的話要忌口。月經(jīng)期間不管天氣多熱，也不能用涼水洗澡，以免出現(xiàn)腰疼。如果女性人流過(guò)多也可能導(dǎo)致經(jīng)期腰疼，這個(gè)要盡快避免流產(chǎn)的發(fā)生。

以上就月經(jīng)腰疼怎么回事的介紹。月經(jīng)期間不能過(guò)度勞累，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以熱敷改善下，也可以輕輕按摩改善，經(jīng)期要注意腰部的保暖。經(jīng)期的女性身體抵抗力比較低，因此要格外注意保養(yǎng)身體。