健康知識(shí)百科> 睡覺肩膀酸痛是怎么回事

睡覺肩膀酸痛是怎么回事 睡覺肩膀酸痛怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-10-15 14:08:07

大家是不是有過這樣的情況？一覺睡醒之后感覺肩膀特別的酸痛發(fā)麻，睡覺肩膀酸痛是怎么回事呢？要不要只是認(rèn)為是自己的睡姿不正確，其實(shí)可能還是由于其它疾病的出現(xiàn)而導(dǎo)致下面我們就一起來詳細(xì)了解一下吧。


肩膀


睡覺肩膀酸痛是怎么回事？


睡覺肩膀酸痛是怎么回事呢？原本睡覺是一個(gè)讓身體得到放松的時(shí)間段，睡醒之后感覺到肩膀特別的酸痛，有可能是你的脊骨的承受能力受到了影響。其實(shí)這也跟你平日的工作環(huán)境和工作坐姿有很大的關(guān)系，特別是對(duì)于一些白領(lǐng)同事，每天在辦公室坐上八九個(gè)小時(shí)，時(shí)間長了對(duì)于脊椎造成的影響是最大的。


睡覺肩膀酸痛是怎么回事？睡姿不正確會(huì)導(dǎo)致你身體局部的血液循環(huán)不暢通，血液循環(huán)受到影響，那么就會(huì)刺激到神經(jīng)的代謝物質(zhì)緩慢，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)肩膀酸痛的情況。最好不要選擇太硬或是太軟的床墊，對(duì)于睡眠的質(zhì)量沒有任何的好處。


睡覺時(shí)肩膀酸痛可以選擇一個(gè)比較有利的睡姿來緩解這種癥狀，一般來說60%的人喜歡側(cè)睡，側(cè)臥睡能夠緩解肩膀酸痛的癥狀，當(dāng)然也可以選擇仰睡可以讓身體整個(gè)后背均勻的分布在床墊上，不會(huì)出現(xiàn)疼痛的問題。

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