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美白防曬的水果 吃了能防曬的水果

發(fā)布時間：2018-08-31 16:20:55

說到夏天防曬，相信很多人第一時間肯定會說：涂防曬霜。其實涂防曬霜并不是唯一的防曬手段，也許很多人都不知道，有時候通過食物的攝入我們特可以達(dá)到防曬的目的。今天小編就要來介紹幾種美白防曬的水果，夏天有它們完全不在怕的。

 



美白防曬的水果

1、檸檬

很多人說檸檬感光，只能晚上吃。其實吃進(jìn)肚子里的東西怎么會感光呢？夏天多吃檸檬不僅能美白，而且檸檬中富含的VC還能增強(qiáng)防曬效果，可以說是一舉兩得啊。

2、蘋果

蘋果也是一種能夠起到美白防曬作用的水果，但是嚴(yán)格來講蘋果并不是防曬，而是抗氧化。吃蘋果的時候不要削皮，因為蘋果皮含有蘋果多酚，這個成分能抗氧化，抵御紫外線對皮膚的傷害。

3、西瓜

夏天大家都愛吃西瓜，西瓜也能起到美白防曬的效果。西瓜中含有大量維生素和氨基酸，對皮膚美白非常有好處。除此以外，西瓜中含有的茄紅素還可以降低紫外線對皮膚的破壞，所以也具有防曬效果。

 

以上就是小編介紹的美白防曬的水果，小伙伴們夏天可以多吃一點(diǎn)哦。


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