月經周期變短是什么原因 月經周期變短怎么辦

一個正常的成年女性都會來例假，來例假有時會讓我們感到腹部隱隱作痛，精神不濟，讓人很煩惱；但如果每個月不能正常來例假，又預示著身體在發(fā)生某些變化，讓人不禁擔憂，是不是自己的身體出狀況了？比如有些女性，會出現(xiàn)月經周期變短的情況，那么月經周期變短是什么原因呢？

月經周期變短是什么原因

正常的女性月經周期是28到30天，如果你發(fā)現(xiàn)自己月經周期變成了20天甚至更短時，就需要引起注意了。這可能跟你平時的生活習慣有關，比如你是不是經常熬夜，最近工作壓力是否過大，這些外在的因素都會引起月經紊亂，出現(xiàn)月經不調的癥狀。而有些女性月經周期變短的原因，還有可能是各種婦科疾病導致的，比如子宮肌瘤。

了解了月經周期變短是什么原因，我們就要能更好的預防它。在平時的生活中，女性朋友如果感到壓力巨大，要及時的釋放這些壓力，例如女性朋友可以多和家人傾述或者去旅行，讓自己保持良好的情緒，才能防止內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。另外，女性還得經常鍛煉，提高自身的免疫力，能有效預防各種婦科疾病。