喝什么去火排毒效果好 什么能去火排毒

人體如果上火的話(huà)，容易導(dǎo)致身體長(zhǎng)痘，毛孔粗大以及頭暈，惡心等這種癥狀，所以說(shuō)我們需要通過(guò)食療的方法來(lái)幫助緩解，那喝什么去火排毒效果好呢，我們一起往下看吧。

喝什么去火排毒效果好

可以喝一些銀耳蓮子羹，因?yàn)殂y耳本身就能夠清熱潤(rùn)肺，還能夠解毒，銀耳蓮子味道，非常的清新，是屬于一種寒性的食材，經(jīng)常食用銀耳蓮子羹，能夠幫助身體去火排毒，當(dāng)然，蓮子可以直接吃，也可以熬粥煮茶喝，不同的方法都是有不同的效果的。

眾所周知，雪梨對(duì)于清熱排毒是一種非常好的水果，如果在上火的時(shí)候吃一些梨，會(huì)讓身體當(dāng)中感覺(jué)到清涼，而且還能夠解毒，如果上火的話(huà)，可以吃一些雪梨，當(dāng)然也可以把雪梨榨汁，或者是把雪梨和其他的水果搭配在一起，味道不同，功效也不同。

菊花茶在夏天是大家都比較喜歡的一種飲品，尤其是菊花茶放在冰箱里冷藏，然后喝起來(lái)味道非常的爽口清甜，許多人都很喜歡在夏天喝菊花茶，能清熱解暑，排毒養(yǎng)顏，所以說(shuō)在上火的時(shí)候要多喝一些菊花茶?，能很好的養(yǎng)護(hù)皮膚。

一般來(lái)說(shuō)，在上火的時(shí)候可以通過(guò)食療的方法來(lái)達(dá)到去火的效果，不管是以上小編介紹的這些，還是在日常大家收集到的一些清涼的食物，其實(shí)都是可以去嘗試一下的。