維生素C，又被稱為抗壞血酸，是一種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人體而言具有極其之高的營養(yǎng)價值和保健價值?？梢哉f，維生素C參與了大部分機能運作與生理活動，是一種人體生命進程中不可缺少的一種營養(yǎng)元素。而大家最關(guān)注的，莫過于是維生素C所擁有的功效以及作用了，接下來就跟大家一起來看一下吧！
1、維生素C具有促進人體骨膠原的合成進程，有利于某些人體組織的傷口愈合。
2、促進人體部分有害氨基酸的代謝，加快身體對毒素的代謝排出，從而延長肌體的壽命。
3、改善身體內(nèi)鐵質(zhì)、鈣質(zhì)以及葉酸的利用效率。
4、對人體的脂肪以及膽固醇具有促進代謝的作用，從而有效預(yù)防心腦血管疾病。
5、維生素C能夠增強機體對于外界環(huán)境的應(yīng)激能力，同時刺激免疫系統(tǒng)，促進免疫力的提升。
6、維生素C增強了鈣質(zhì)的利用效率，從而促進了牙齒以及骨骼的生長，能夠有效預(yù)防牙床出血、關(guān)節(jié)痛以及腰腿酸痛的作用。
7、維生素C能夠促進人體合成膠原蛋白，堅固結(jié)締組織，為人體優(yōu)化身體環(huán)境，維持人體各項機能有條不紊地運行。
