健康知識(shí)百科> 維生素C的功效與作用有哪些？

維生素C的功效與作用有哪些？

發(fā)布時(shí)間：2018-02-27 08:26:30

維生素C，又被稱為抗壞血酸，是一種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人體而言具有極其之高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健價(jià)值。可以說，維生素C參與了大部分機(jī)能運(yùn)作與生理活動(dòng)，是一種人體生命進(jìn)程中不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素。而大家最關(guān)注的，莫過于是維生素C所擁有的功效以及作用了，接下來就跟大家一起來看一下吧！

 

 

1、維生素C具有促進(jìn)人體骨膠原的合成進(jìn)程，有利于某些人體組織的傷口愈合。

 

2、促進(jìn)人體部分有害氨基酸的代謝，加快身體對(duì)毒素的代謝排出，從而延長(zhǎng)肌體的壽命。

 

3、改善身體內(nèi)鐵質(zhì)、鈣質(zhì)以及葉酸的利用效率。

 

4、對(duì)人體的脂肪以及膽固醇具有促進(jìn)代謝的作用，從而有效預(yù)防心腦血管疾病。

 

5、維生素C能夠增強(qiáng)機(jī)體對(duì)于外界環(huán)境的應(yīng)激能力，同時(shí)刺激免疫系統(tǒng)，促進(jìn)免疫力的提升。

 

 

6、維生素C增強(qiáng)了鈣質(zhì)的利用效率，從而促進(jìn)了牙齒以及骨骼的生長(zhǎng)，能夠有效預(yù)防牙床出血、關(guān)節(jié)痛以及腰腿酸痛的作用。

 

7、維生素C能夠促進(jìn)人體合成膠原蛋白，堅(jiān)固結(jié)締組織，為人體優(yōu)化身體環(huán)境，維持人體各項(xiàng)機(jī)能有條不紊地運(yùn)行。

免責(zé)聲明：以上內(nèi)容僅供參考，若內(nèi)容與圖片有誤或侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們更正或刪除。
維生素C百科推薦
    酯化維生素C片緩釋片的功效與作用 酯化維生素C片緩釋片怎么吃

    維生素C對(duì)促進(jìn)指甲的發(fā)育或者促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)都有重要的意義，一旦缺乏之后給人體健康帶來的影響還是比較多的，所以及時(shí)的補(bǔ)充脂酯化維生素C片緩釋片還是很有用的。具體的酯化維生素C片緩釋片產(chǎn)品都有什么樣的作用呢？下面我們來簡(jiǎn)單介紹一下。
    2024-02-23 01:14:17
    酯化維生素C片緩釋片是什么 酯化維生素C片緩釋片說明書

    酯化維生素C片緩釋片與普通的維生素C還是有一定的不同的，按照正確的方法去補(bǔ)充維生素C，對(duì)于促進(jìn)身體健康或者促進(jìn)頭發(fā)以及指甲發(fā)育還是有重要意義的。具體的酯化維生素C片緩釋片是什么呢？在服用的時(shí)候需要注意什么？我們來一起了解一下。
    2024-02-20 01:21:05
    酯化維生素C片緩釋片好不好 酯化維生素C片緩釋片價(jià)格

    維生素c是對(duì)于人體影響非常大的一種營(yíng)養(yǎng)素了，并且維生素c本身就屬于水溶性的，所以需要每天定量的補(bǔ)充，如果沒有做好飲食安排很容易出現(xiàn)缺乏的現(xiàn)象，而如果經(jīng)常有免疫能力低下或者是皮膚暗沉氣色差問題的話，一般是缺乏維生素c造成的，可以通過一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。那么酯化維生素C片緩釋片好不好呢？
    2024-02-20 01:20:45
    什么樣的人需要補(bǔ)充維生素c，這幾類人要補(bǔ)充維生素c

    維生素C是一種水溶性維生素，對(duì)健康有許多益處，比如可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，提高免疫力，抗氧化，預(yù)防癌癥等，通常可以通過食物或補(bǔ)充劑來攝取維生素C，但是過量補(bǔ)充維生素c對(duì)身體無益，甚至有害的，那么什么樣的人需要補(bǔ)充維生素c呢？下面一起了解下。
    2023-11-06 09:57:46
    手起倒刺吃什么維生素

    手起倒刺是一種常見的皮膚問題，通常表現(xiàn)為手部皮膚干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)紅腫、瘙癢、起泡等癥狀。這種情況往往會(huì)影響到我們的日常生活，甚至?xí)鹛弁春筒贿m。那么，手起倒刺吃什么維生素才能緩解這種情況呢？
    2023-09-28 05:57:41
    維生素C的十大作用和功效

    維生素C是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，它對(duì)人體有著多種作用和功效。以下是維生素C的十大作用和功效：
    2023-09-12 03:27:25
    洛特蘭德維生素c的作用和功效 洛特蘭德維生素C多少錢

    不可否認(rèn)的是，維生素C對(duì)于人體的健康是很有好處的，也正是因?yàn)槿绱?，很多人在日常的生活?dāng)中都喜歡吃一些富含豐富維生素C的食物和水果，也會(huì)通過一些保健品來對(duì)其進(jìn)行補(bǔ)充。今天就為大家?guī)硪豢蠲麨槁逄靥m德維生素c的產(chǎn)品，一起來聊一聊洛特蘭德維生素c的作用和功效相關(guān)的知識(shí)。
    2023-09-01 01:12:25
    洛特蘭德維生素c有用嗎 洛特蘭德維生素C怎么樣

    如何補(bǔ)充維生素C有效果，如果在生活中不愛吃水果蔬菜又害怕對(duì)身體不利的話，可以考慮選擇一些保健品，它們擁有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，這一些可以滿足身體的日常所需，不用害怕后續(xù)缺營(yíng)養(yǎng)。洛特蘭德維生素c就屬于其中一種，一起來了解一下洛特蘭德維生素c有用嗎？
    2023-08-31 01:17:45
    洛特蘭德維生素C+E加煙酰胺怎么驗(yàn)證是正品 洛特蘭德維生素c+E煙酰胺咀嚼片什么時(shí)候吃

    洛特蘭德維生素C+E加煙酰胺怎么驗(yàn)證是正品呢？對(duì)于這一類的問題，相信很多朋友在第一次接觸到的時(shí)候，都是無法做出相應(yīng)的回答來的，因?yàn)榇蠹覍?duì)于洛特蘭德維生素C+E加煙酰胺的了解并不是很多，下面就簡(jiǎn)單的為大家解答一下。
    2023-08-25 01:30:15
    諾特蘭德維生素c咀嚼片能美白嗎 諾特蘭德維生素c咀嚼片副作用

    在美容領(lǐng)域，維生素C被用于美白護(hù)膚產(chǎn)品中，因其具有抑制黑色素生成和減少色斑的特性。而很多的保健口服產(chǎn)品也會(huì)添加這種成分，諾特蘭德維生素C咀嚼片是其中一種供應(yīng)維生素C的產(chǎn)品，但諾特蘭德維生素c咀嚼片能美白嗎？諾特蘭德維生素c咀嚼片副作用是什么？我們繼續(xù)來了解下~
    2023-08-02 15:38:04
    諾特蘭德維生素c咀嚼片的作用 諾特蘭德維生素c咀嚼片一天吃幾片

    諾特蘭德維生素C咀嚼片是一種含有維生素C的口服片劑，在市場(chǎng)上受到很多人的青睞，它可以幫助增強(qiáng)免疫，補(bǔ)充能量等等。下面小編會(huì)詳細(xì)為大家介紹諾特蘭德維生素c咀嚼片的作用以及諾特蘭德維生素c咀嚼片一天吃幾片的內(nèi)容。
    2023-08-02 15:21:39
    諾特蘭德維生素c咀嚼片怎么樣 諾特蘭德維生素c咀嚼片小孩能吃嗎

    維生素C是一種必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康起著重要的作用。如果缺乏維生素對(duì)于身體也產(chǎn)生多方面的影響，所以平時(shí)要及時(shí)滋補(bǔ)，可以使用一些口服補(bǔ)充劑來幫助補(bǔ)充。諾特蘭德維生素c咀嚼片便是深受歡迎的一款，下面小編會(huì)詳細(xì)為大家介紹它的相關(guān)內(nèi)容~
    2023-08-01 14:15:21
    VC泡騰片把我害了 關(guān)于VC泡騰片的注意事項(xiàng)

    VC泡騰片是一種含有豐富維生素C的產(chǎn)品，我們知道維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，有助于改善缺乏維C所導(dǎo)致的病癥之余，還能起到提高免疫的作用。當(dāng)然，大家使用任何產(chǎn)品前后，應(yīng)當(dāng)了解可能帶來的身體影響。那么，VC泡騰片有沒有副作用呢？需要注意什么？下面一起來看看！
    2023-07-03 09:38:27
    鑫全康維生素c怎么樣

    說到維生素c大家可以能會(huì)想到橙子，檸檬這些水果，它們富含的維生素C豐富，日常中適量吃可以補(bǔ)充身體所需。也有一些維生素c含片是可以直接補(bǔ)充的，那么這款鑫全康維生素c怎么樣？鑫全康維生素c片多少錢？感興趣的伙伴繼續(xù)來看看吧~
    2023-02-06 13:19:52
    維生素c維生素e雨生紅球藻片好嗎 仁和維生素c維生素e雨生紅球藻片價(jià)格

    在為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，很多人都知道想要通過食療的形式來補(bǔ)充，相當(dāng)有講究，如果吃的亂七八糟，這樣既不衛(wèi)生又不營(yíng)養(yǎng)還不健康，偏偏很多人的生活沒辦法規(guī)律化，也沒辦法過上理想的生活，更別說吃的健健康康了，此時(shí)他們會(huì)考慮通過保健品來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，維生素c維生素e雨生紅球藻片能幫忙補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？維生素c維生素e雨生紅球藻片好嗎？
    2022-11-17 01:06:05
    維生素C維生素E雨生紅球藻片的作用 維生素C維生素E雨生紅球藻片孕婦可以吃嗎

    最近，有不少朋友都在問維生素C維生素E雨生紅球藻片的作用究竟是怎樣的？帶著這個(gè)問題，下面筆者就簡(jiǎn)單的為大家介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。
    2022-11-10 01:53:17
    維c泡騰片的功效與作用 維c泡騰片有副作用嗎

    維c泡騰片主要成分是維生素C，很多人在疲勞、熬夜等情況時(shí)，都會(huì)考慮泡上一片維c泡騰片，那么，維c泡騰片的功效與作用是什么？維c泡騰片是否有副作用呢？不妨看下具體介紹。
    2022-11-04 01:35:59
    多維素分散片的用法用量 多維素分散片能提高免疫力嗎

    如今有很多人不堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣的話很容易會(huì)有各種疾病，在這種時(shí)候補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｋ璧木S生素就顯得尤為重要了。在這種時(shí)候，多維素分散片是你的一個(gè)不錯(cuò)選擇哦！下面了解一下這個(gè)多維素分散片的用法用量吧！
    2022-07-18 07:35:29