腳底發(fā)熱睡不著怎么辦 腳底發(fā)熱睡不著的原因

腳底發(fā)熱的情況是很多人都會出現(xiàn)的情況，如果是在日間出現(xiàn)的話，一般不會有什么影響，如果是在夜間出現(xiàn)的話，就會影響到睡眠的質量，甚至還會導致失眠多夢，那么腳底發(fā)熱睡不著怎么辦呢？一起來看看吧。

腳底發(fā)熱睡不著怎么辦

如果在晚上睡覺的時候出現(xiàn)腳底發(fā)熱的情況，可能是因為疳積脾虛導致的，一般是我們平時飲食不節(jié)，或者是暴飲暴食導致的腸胃出現(xiàn)問題，出現(xiàn)了腸胃功能紊亂，腸胃中的食物殘留出現(xiàn)了稽滯，導致腳底發(fā)熱的情況出現(xiàn)，對于這樣的情況，我們首先需要調整飲食習慣，多吃一些滋補性的食物比較好，可以緩解腸胃失調癥狀。而血虛陰虧也是導致腳底發(fā)熱的原因之一，對于這樣的情況，最好請醫(yī)生來幫助調理治療。還有就是因為我們身體陰陽不平衡，對于這樣的情況，我們可以選擇進補一些滋陰降火的食物，可以有效改善。

腳底發(fā)熱睡不著怎么辦呢？以上的介紹中可以看出，導致腳底發(fā)熱的原因還是比較多的，不同的原因解決的方式不同，我們需要根據(jù)自身情況來調理，這樣才會有好效果。