芹菜是一種非常常見(jiàn)的食物，它如果細(xì)分可以分為水芹菜旱芹菜和西芹三大類(lèi)。它們的功能相似，不但食療價(jià)值高，而且還具有一定的藥用價(jià)值。那么，吃芹菜能降血壓?jiǎn)帷?/p>
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人們適當(dāng)?shù)氖秤们鄄四軌蚱鸬浇笛獕旱淖饔茫鄄酥胁坏胸S富的b族維生素，而且它的碳水化合物和蛋白質(zhì)的含量也非常豐富。如果大家仔細(xì)了解，那么也能夠發(fā)現(xiàn)它其中還含有大量的鈣磷鐵鈉。
人們合理食用它們還能夠起到清熱涼血的作用。芹菜被合理食用不但能夠降血壓，而且它的潤(rùn)肺止咳功效也是比較不錯(cuò)的。除此之外，它還能夠健腦鎮(zhèn)靜。它是非常典型的高纖維食物，人們適量的食用它能夠增強(qiáng)身體抵抗力。如果人們本身有一些慢性疾病，那么大家合理食用芹菜也非常有必要。
吃芹菜能降血壓?jiǎn)幔瑥奈恼轮锌梢钥闯鋈藗冞m量的食用芹菜能夠起到降血壓的作用。芹菜中含有大量的b族維生素，而且它的碳水化合物和胡蘿卜素含量也很豐富。除此之外，它其中還含有大量的礦物質(zhì)鈣磷鐵鈉，人們經(jīng)常食用芹菜還能夠起到降血脂的作用。
