如何祛濕 如何祛濕最有效

祛濕這個話題已經是老生常談了，其實濕氣這個說法來自于中醫(yī)，因此祛濕的方法也都大多是中醫(yī)療法，可能到現在還是有很多人不清楚什么事針對祛濕的，所以今天就再來說一下如何祛濕這個話題。

如何祛濕

首先呢，我們要了解身體出現什么癥狀才是有濕氣的表現，這樣才可以對癥下藥。體內有濕氣一般表現為不喜歡喝水，大便黏膩，頭發(fā)油膩等。出現了這些情況時，你就要祛濕了。祛濕的話可以通過口服中藥治療，這個方法比較專業(yè)，大家可以去中醫(yī)院看醫(yī)生拿處方然后進行購買藥物治療。同時呢，祛濕也可以通過食療來改善，比如喝薏仁水等。還可以通過一些技術手段來治療，比如艾灸祛濕，針灸祛濕等，這種方法同樣需要專業(yè)的人員來操作，自己上手是不安全的，大家可以去中醫(yī)理療館進行治療，也比較方便。

如何祛濕，以上分三類給大家提供了方法。人們可以根據自己的實際情況，進行一個祛濕的選擇。不過呢，在選擇食療的時候要注意，比如薏仁這種東西，它性寒，在女性月經期間是不可以吃的。