滋陰補(bǔ)陽的食物 什么食物可以滋陰補(bǔ)陽

很多食物都可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)身體，另外一些比較厲害的食物還可以排出身體的毒素，中醫(yī)中說的調(diào)節(jié)五臟六腑就是這個(gè)意思。中醫(yī)里面講究的是陰陽平衡，人們平時(shí)就可以通過一些食物來調(diào)節(jié)身體的陰陽，今天我們介紹的一些滋陰補(bǔ)陽的食物。

滋陰補(bǔ)陽的食物

首先我們來說說食物的補(bǔ)的作用，補(bǔ)是針對(duì)于那些身體比較虛的人，很多食物是可以補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)讓你的身體更加的健康。我們將滋補(bǔ)類的食物細(xì)分，第一類是補(bǔ)氣的，比如說糯米，土豆，牛肉以及雞蛋，人們生病的恢復(fù)階段，食用這些食物就可以補(bǔ)氣，幫助自己更快的恢復(fù)身體。補(bǔ)血類的食物有豬肝，豬肉和胡蘿卜等，這些食物可以快速補(bǔ)充人體的血液，同時(shí)還有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。滋陰的食物有山藥和綠豆等，另外豆制品也有很好的養(yǎng)生滋陰效果。平時(shí)在家里的時(shí)候，可以自己購(gòu)買做起來吃。

滋陰補(bǔ)陽的食物除了滋陰的以外，下面我們介紹下補(bǔ)陽的一些食物，比如說狗肉，羊肉還有韭菜都是補(bǔ)陽的，對(duì)于陽虛的人比較好，這也是平時(shí)所說的壯陽。