臉部保養(yǎng)小知識

女性最在意的就是自己的肌膚，而不同的季節(jié)里，我們又面臨著不同的肌膚問題，伴隨著歲數(shù)的增加，女性的皮膚會有著不同程度的衰老。下面讓我們來看看一關(guān)于臉部保養(yǎng)小知識吧！

臉部保養(yǎng)小知識

1.定期去角質(zhì)

面部積累下的死皮或多于的角質(zhì)都是肌膚的大敵，所以每隔一至兩周，我們都必須使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，對面部皮膚進(jìn)行精心的去角質(zhì)處理。角質(zhì)去除以后可以明顯

的感覺到柔嫩的肌膚代替了以往的老舊、頑固的暗黑皮膚。

2.清潔面部

清潔面部最好用溫水，這樣不叫柔和的溫度不能給皮膚造成刺激，用手把潔面產(chǎn)品揉開，再用手指肚輕輕在面部畫圈，順著面部的肌膚紋理輕輕地揉洗，時間不宜太

久，這樣污垢容易被肌膚二次吸收。

3.補(bǔ)水

水是生命之源，同樣對肌膚也是一樣，清潔完肌膚后補(bǔ)充肌膚水分，重整肌膚ph值，使表層柔軟，利于乳液或是美容液的吸收。

4.噴霧

噴霧不但可以舒緩皮膚，抗敏保濕，其實(shí)它也是定妝利器，在最后一個步驟可以讓粉質(zhì)更服帖，膚質(zhì)也看起來更加水嫩！但一定要選擇正規(guī)廠家的。

5.做好面部按摩。

面部按摩可以讓皮膚充滿活力。為皮膚提供充足的氧氣，相當(dāng)于為皮膚充電。再者，按摩可以促進(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚更加白嫩有光澤。

6.食補(bǔ)營養(yǎng)要跟上。

平時由于工作或者閑暇游玩，避免不了遭遇紫外線的輻射，當(dāng)然我們可以選擇防曬產(chǎn)品，但是同時最好做好食補(bǔ)，多吃一下復(fù)函維他命C的食物，比如番茄、土豆和海

鮮等等。

7.心情療法不可少。

人的喜怒哀樂最初表現(xiàn)在臉部皮膚上，所以人的心情狀態(tài)對皮膚的影響也不容小視。對于護(hù)膚而言，盡量避免大喜大悲，盡量保持平穩(wěn)心態(tài)，做到不以物喜不以己悲。

養(yǎng)成健康漂亮的皮膚：

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。