足底筋膜炎多久能自愈 足底筋膜炎怎么辦

足底筋膜炎還有很多人不了解不清楚這是一種什么疾病，足底筋膜炎最主要的致病因素就是由于出現(xiàn)勞損或者受涼等等所導(dǎo)致的，一般情況下通過保暖可以有效的去減輕并且恢復(fù)。具體的足底筋膜炎多久能自愈？需要注意什么呢？我們一起了解一下。

足底筋膜炎多久能自愈

與其他的疾病相比，足底筋膜炎是可以自愈的，另外需要注意的一點就是比較嚴(yán)重的足底筋膜炎我們在治療的時候一定要注意根據(jù)自身的實際情況選擇適合自己的治療方法，一般足底筋膜炎需要三個月可以治愈，而且在治療的時候一定要注意，可以用冰敷來緩解疼痛控制炎癥的發(fā)展，而且還可以使血液的循環(huán)減少，對于降低組織的新陳代謝有一定的幫助，另外需要注意的一點就是一旦炎癥已經(jīng)發(fā)展非常嚴(yán)重的時候是不建議去進(jìn)行冷敷的，在選擇治療方法的時候無論是中藥治療還是西藥治療我們都一定要聽從醫(yī)生的囑咐去進(jìn)行，一般情況下疼痛的癥狀會消失一周之后才會開始。

我們對于足底筋膜炎多久能自愈有了一定的了解，生活當(dāng)中我們要注意選擇合適的鞋子，特別是在做康復(fù)訓(xùn)練的時候，一定不能忽視，如果鞋子過緊或者是不舒服的鞋子，我們要及時去更換，可以選擇跑鞋，這樣不會出現(xiàn)磨損，而且一般情況下以及超過六個月的話，鞋子的話我們都是建議去更換的，平時的生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\動，在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳來進(jìn)行緩解。