益生菌的作用與功效 益生菌的正確服用方法

根據(jù)xbb毒株癥狀的表示，很多人感染之后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，這也讓消費(fèi)或則出現(xiàn)囤貨的情況，益生菌也被列入其中，口服之后對(duì)于腹瀉問題有明顯的幫助。那么益生菌的作用與功效是什么？益生菌的正確服用方法如何？繼續(xù)來(lái)了解這兩個(gè)問題~

益生菌的作用與功效

益生菌是我們大家都非常熟悉的物質(zhì)，它參與到身體的各個(gè)運(yùn)行中，也是維持腸胃健康運(yùn)轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)之一。如果菌群失衡，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腸胃功能紊亂等情況，這時(shí)候益生菌就能平衡菌群，增強(qiáng)腸胃功能，減少腸胃病的發(fā)生。日常中可以用它來(lái)治療便秘和腹瀉，腸炎患者經(jīng)常使用益生菌效果很好。如果免疫低下，或者是食欲不振的情況，也可以用它來(lái)沖服。

益生菌的正確服用方法

雖說(shuō)益生菌是對(duì)人體益處多，但是也不能盲目使用，這樣會(huì)影響到身體健康。首先，我們要知道益生菌是能在人體內(nèi)存活的活菌制劑，在沖服的時(shí)候，不能用開水來(lái)沖，只需30-40度的溫開水就可以。如果開水沖服，其益生菌的活性就會(huì)失活，使用后效果不顯著。其次，益生菌配制后應(yīng)盡快服用。以免它的活性下降失去藥效。如果和抗生素同服，需要隔開一段時(shí)間。

益生菌對(duì)能幫助人們調(diào)節(jié)腸胃功能紊亂，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善腹瀉、腹痛等等情況。如果患者出現(xiàn)輕度腹瀉可以借助它來(lái)輔助治療，使用溫水來(lái)沖服，避免用開水。這樣會(huì)導(dǎo)致益生菌失活的情況，達(dá)不到好的療效。