乳糖不耐受比較多見，很多人不知道為什么出現(xiàn)乳糖不耐受的現(xiàn)象，引起乳房不耐受的原因有很多，有的人體內(nèi)乳糖酶分泌量過少，這樣就沒有乳糖酶分泌乳糖了，從而出現(xiàn)人體的乳糖偏高情況，會出現(xiàn)一些不良表現(xiàn)，比如拉肚子等，乳糖不耐受怎么改善？
乳糖不耐受怎么改善
乳糖不耐受的寶寶會出現(xiàn)拉肚子，還可能出現(xiàn)過敏等表現(xiàn)。這樣的話寶媽在哺乳的時候選擇少量多次，這樣有利于寶寶對各種乳制品有適應(yīng)的作用。乳糖不耐受是乳糖酶缺少個體造成的，如果選擇少量乳類的喂養(yǎng)方法就可以改善寶寶不耐受的表現(xiàn)了。少量多次吃每次不超過250ml就可以。每次寶寶在喝牛奶時，寶媽要注意間隔時間，注意觀察寶寶每天喝多少奶。寶寶不要空腹喝奶，寶寶如果對乳糖不耐受再空腹喝奶，就會加重乳糖不耐受，最好喝奶的時候吃點(diǎn)別的食物，平時寶寶吃的食物要新鮮，有營養(yǎng)，盡量避免寶寶出現(xiàn)拉肚子。寶寶出現(xiàn)對乳糖不耐受的情況可以給寶寶喝點(diǎn)羊奶，盡量不要喝牛奶跟母乳，因為這些其中含有的乳糖比較豐富，可以讓寶寶慢慢接受乳糖，然后逐漸對牛奶跟母乳適應(yīng)，可以給寶寶適量喝點(diǎn)羊奶，然后循序漸進(jìn)加牛奶跟母乳。
以上就是乳糖不耐受怎么改善的介紹。如果寶寶出現(xiàn)乳糖不耐受的表現(xiàn)可以不喝鮮奶，可以喝點(diǎn)酸奶頂替鮮奶，這樣可以改善乳糖不耐受的表現(xiàn)，酸奶還有利于寶寶消化，容易被寶寶吸收。
