養(yǎng)胃吃什么水果 吃什么對(duì)胃好

很多人由于飲食生活習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致腸胃功能比較虛弱，這可怎么辦呢？其實(shí)吃出來的毛病，可以用食療來改善，下面小編就跟大家說說養(yǎng)胃吃什么水果好吧！感興趣的朋友們請(qǐng)往下看。

養(yǎng)胃吃什么水果

1、蘋果

蘋果對(duì)于大家來說，都不陌生吧！它在生活中很常見，內(nèi)含豐富的維生素、微量元素、蘋果酸等，而且人體容易分解、吸收，從而補(bǔ)充生活所需的營(yíng)養(yǎng)，起到生津止渴、補(bǔ)氣益胃、安定心神。

2、櫻桃

櫻桃味道酸甜可口，口感很好，受到很多人的喜歡，而且吃櫻桃能起到開胃、益氣、健胃等作用，平時(shí)養(yǎng)胃的時(shí)候很適合吃些櫻桃，但是大家要注意，櫻桃屬性火，不能吃太多。

3、菠蘿

菠蘿具有健胃、消食、補(bǔ)脾等功效，而且內(nèi)含大量的維生素c，適當(dāng)吃一點(diǎn)，能給身體帶來很多好處哦！

4、木瓜

木瓜味道鮮美，具有很好的養(yǎng)胃作用，這得益于它含有的有效成分，能提高人體的免疫力、健胃等。木瓜可以直接吃，也可以拿去煲湯、做菜等，具體做法看個(gè)人口味而定。

養(yǎng)胃吃什么水果就說到這里，大家看完后對(duì)此有了更深的了解吧！希望以上內(nèi)容能幫助到你們。