咳嗽吃什么菜好得快 咳嗽適合吃什么

咳嗽這種癥狀相信很多人都體驗(yàn)過吧，要是咳嗽很嚴(yán)重，一直咳個(gè)不停，會(huì)對(duì)生活造成一定的影響，所以要及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生治療，除此之外，還能配合吃一些有益身體的食物，輔助改善咳嗽的癥狀，那大家知道咳嗽吃什么菜好得快嗎？

咳嗽吃什么菜好得快

1、山藥

中醫(yī)認(rèn)為山藥具有潤(rùn)膚、緩解咳嗽的效果，所以咳嗽嚴(yán)重的人，可以適量吃點(diǎn)山藥做成的食物，比如將山藥與薏米搭配煮成粥吃，美味可口又有緩解咳嗽、祛濕等效果。

2、銀耳

銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它內(nèi)含大量的氨基酸、微量元素等成分，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)用它做的菜，能起到潤(rùn)肺、止咳、化痰等效果，而且價(jià)格也不貴，無論是用來做日常保健，還是輔助改善咳嗽，效果都是不錯(cuò)的。

3、蘿卜

白蘿卜吃鮮美汁多，而且其蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，對(duì)我們的身體健康很有利。而且蘿卜的做法有非常多，按個(gè)人口味來進(jìn)行炒菜、熬湯等。

4、金桔

金桔在祛痰止咳方面是不錯(cuò)的，它可以直接吃食，也可以搭配其他食材做成菜肴、甜品等，味道都是不錯(cuò)的。

以上就是咳嗽吃什么菜好得快的內(nèi)容，對(duì)咳嗽有改善作用的菜還有很多，咳嗽的人不妨吃一些，促進(jìn)身體的恢復(fù)。