大便不好拉怎么回事 大便不好拉吃什么好

很多朋友們?cè)诖蟊愕臅r(shí)候會(huì)非常困難，時(shí)間久了也會(huì)讓他們感到非常痛苦。那么，大便不好拉怎么回事呢？

大便不好拉怎么回事

導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的最主要原因就是人們飲水過少，當(dāng)然如果人們本身屬于上火體質(zhì)，那么也會(huì)出現(xiàn)這種情況。這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該多飲水，大家多吃一些汁水豐富的食物也是非常合適的。很多的水果雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是也不適合這類患者食用，比如菠蘿或者是榴蓮。因?yàn)樗鼈冃再|(zhì)濕熱非常容易引起上火。如果這個(gè)時(shí)候人們食用這類水果，那么容易讓自己上火的情況變得越來(lái)越嚴(yán)重。

大家除了多飲水之外，平時(shí)的時(shí)候還可以用金銀花泡水來(lái)飲用，這樣也能夠起到清熱解毒的作用。人們平時(shí)還可以多吃一些粗糧，粗糧中含有大量的粗蛋白和粗纖維，這類物質(zhì)能夠讓人們的腸道蠕動(dòng)變得更加快一些。

大便不好拉怎么回事呢？從文中可以看出出現(xiàn)這種情況大多都是由于上火所引起的。這個(gè)時(shí)候人們可以多飲水。當(dāng)然，大家多吃一些汁水豐富的食物也非常合適。人們也要多吃新鮮的綠葉蔬菜，粗糧和雜糧大家也可以多吃一些。