吃啥養(yǎng)胃比較好 吃什么對胃好

在現(xiàn)在人人都在承受高壓力的環(huán)境下，因為飲食不規(guī)律，所以腸胃不好的人數(shù)是比較多的，甚至有一些人年紀(jì)輕輕，才二三十歲就得了嚴(yán)重的消化道潰瘍，今天小編就跟大家圍繞吃啥養(yǎng)胃比較好這個話題做一下具體的分享。

吃啥養(yǎng)胃比較好

第一，牛奶，牛奶它本身性平，它不但能養(yǎng)胃，而且還能補(bǔ)肺生津液，甚至于在臨床上有不少中醫(yī)生都會要求大家多喝牛奶，用它來治療消化性潰瘍以及習(xí)慣性便秘問題。第二，蘋果，蘋果味甘性涼，它能幫助大家很好補(bǔ)脾益胃、生津潤喉，另外一方面，因為在蘋果中的膳食纖維含量比較豐富，所以它能達(dá)到很好的潤腸通便效果。第三，也可以喝一點茶油，一定要注意，在喝的時候最好能先在喉嚨部位含一會兒再吞下去，否則反胃會相當(dāng)明顯。第四，也可以喝吃一點米線，在很多南方城市有這樣一種說法：吃米線能通過米線本身去覆蓋住消化道潰瘍的位置，避免它進(jìn)一步受到外物刺激。

上面就是個人關(guān)于吃啥養(yǎng)胃比較好這個話題給出的答案了。需要提醒的是，養(yǎng)胃是一件需要投入時間的事，沒有辦法只喝一杯牛奶又或者只吃一個蘋果就看到非常好的養(yǎng)胃效果，這點大家要明白。