拉肚子不能吃什么食物　拉肚子的原因

俗話說的好，民以食為天，我們大家都離不開吃，人的食欲也是最難控制的。除了一日三餐的基本飲食以外大家往往還會吃很多別的來滿足自己的食欲加餐。而現(xiàn)在市面上的吃食琳瑯滿目，很多人經(jīng)常一不注意就吃壞了。

拉肚子不能吃什么食物

特別是夏天人們總愛在深夜出來擼串喝酒的，回去便拉肚子難受不以?？梢哉f百分之八十的腹瀉原因都和飲食相關(guān)，不規(guī)律不健康的飲食習(xí)慣再加上自己的腸胃不好就很容易引發(fā)腹瀉也就是我們常說的拉肚子，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致腸胃疾病。

拉肚子這種現(xiàn)象雖然比較常見但是也應(yīng)該引起我們的重視，一直拉肚子不僅讓我們的腸胃受損，還影響我們的正常生活。所以當(dāng)我們出現(xiàn)拉肚子這種不良癥狀的時候一定要加以防范首先就要從飲食入手。

拉肚子不可以吃的食物非常多，首先就是涼寒性的食物，特別是很多水果，雖然我們平常都說水果有豐富的維生素要多吃，但是很多水果本身就是寒性的，像西瓜，梨子，杏子還有柚子這些，拉肚子的情況更會加重。另外不要吃辛辣刺激的東西，也就是辣味很重的辣椒，還有大蒜韭菜這些也都是會刺激腸道的。