每天量血壓的最佳時間 什么時候量血壓比較好

高血壓是指體循環(huán)動脈血壓出現(xiàn)增高的情況，對于高血壓或者低血壓的人每天都時刻關(guān)注身體血壓的高低情況。有的人每天都會測量血壓，對于初測量血壓的人來說還不知道量血壓的最佳時間在什么時候，每天量血壓的最佳時間在什么時候？

每天量血壓的最佳時間

每天量血壓的最佳時間對于突發(fā)高血壓，還有血壓不穩(wěn)定的情況，每天要測量兩次，每次測兩次到三次，看平均值，連測一個星期就可以。對于血壓穩(wěn)定的情況，每星期測量一次就可以，早晨起來空腹尿后測量血壓比較好。對于服藥的患者要在服藥前測量血壓比較準(zhǔn)，家庭測量要在每天固定時段測量，測量兩次，診室測量時要休息五分鐘，高血壓患者不能吸煙，不能喝酒，不喝咖啡再測量。高血壓患者平時吃一些降低血壓的食物，比如芹菜，苦瓜，西紅柿等食物。

以上就是每天量血壓的最佳時間的介紹。高血壓分輕度的，還有中度的。如今高血壓已向年輕化發(fā)展了，有很多青少年常見血壓不穩(wěn)的情況，血壓不穩(wěn)可以口服藥物治療，每天要適當(dāng)鍛煉身體，而且作息時間也要規(guī)律一些。