老年人白內(nèi)障吃什么對(duì)眼睛好 老年人白內(nèi)障怎么治

隨著年紀(jì)的增大，老年人的視力也會(huì)逐漸變差，看人看物體變得更加朦朧，這個(gè)可能就是得了白內(nèi)障，這個(gè)要從平時(shí)愛護(hù)好眼睛，平時(shí)的飲食也要特別注意。那么老年人白內(nèi)障吃什么對(duì)眼睛好？下面就來給大家介紹。

老年人白內(nèi)障吃什么對(duì)眼睛好

首先，我們要說的就是胡蘿卜，里面富含胡蘿卜素，可以在我們身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，這個(gè)物質(zhì)在人體視覺中有很重要的作用，它構(gòu)成了視網(wǎng)膜內(nèi)視紅質(zhì)，可以有效預(yù)防夜盲癥。第二，可以多吃藍(lán)莓，里面含有很多花青素，與葉黃素有協(xié)同效果，可以更好去清楚自由基，進(jìn)而促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，也能讓眼部營(yíng)養(yǎng)得以補(bǔ)充。如果葉黃素和藍(lán)莓都能搭配好，那么護(hù)眼效果就會(huì)倍增。第三，要說的就是獼猴桃，這里面含有非常豐富的維生素C，比起其他的水果，獼猴桃的維生素C含量是非常高的，維生素C可以減輕光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，對(duì)于白內(nèi)障患者頗有益處。第四，要說的就是菠菜，這里面含有很豐富的葉黃素，可以用來預(yù)防眼睛衰老，讓睫狀肌更有彈性，不容易發(fā)生近視。

老年人白內(nèi)障吃什么對(duì)眼睛好？希望大家看后有所幫助。