濕氣太重用艾草泡腳和煮水喝哪個效果好 濕氣太重會長痘痘嗎

在中醫(yī)里，艾草可以說是地位非常高的一種天然藥材了，它的價格非常便宜，但是用途卻格外廣泛，尤其是對普遍存在的濕氣重體質(zhì)有很好的緩解效果。濕氣太重用艾草泡腳和煮水喝哪個效果好？今天就來為大家具體介紹一下。

濕氣太重用艾草泡腳和煮水喝哪個效果好

濕氣重是一種不健康的表現(xiàn)，主要和人的脾胃虛弱有直接關(guān)系，因為當(dāng)脾臟功能不足的時候，就無法有效進(jìn)行體內(nèi)的水分代謝，會讓體內(nèi)的濕氣越來越重。艾草這種藥物雖然也可以通過口服的方式使用，但更多還是采用外用的方式，比如點燃之后做艾灸，或者是煮水之后泡腳，都是中醫(yī)上更為常見的使用方法。所以要對付濕氣重的癥狀，更常見的做法還是采用泡腳的方式。艾草當(dāng)中的有效成分可以充分溶解在熱水里，同時又可以通過足底的反射區(qū)作用于人的脾臟，改善效果非常好，而且還有助于緩解疲勞。

濕氣太重用艾草泡腳和煮水喝哪個效果好？按照中醫(yī)上的理論以及傳統(tǒng)做法，泡腳是更值得推薦的一種方式。同時每天晚上用熱水泡腳也確實是一個有助于健康的好習(xí)慣，對于改善睡眠也是有幫助的。