孕早期食欲不振吃什么開胃食欲不振,身體乏力是什么情況

發(fā)布時(shí)間：2019-12-10 13:58:43

懷孕的前三個(gè)月屬于孕早期，尤其在第2個(gè)月和第3個(gè)月的時(shí)候更是最難受的一段時(shí)間，一個(gè)孕婦都會(huì)有惡心反胃的經(jīng)歷。那么孕早期食欲不振吃什么開胃呢？在這里為大家介紹一些有開胃功能的食品。

孕早期食欲不振吃什么開胃

孕早期食欲不振吃什么開胃

每一種食品都具有自身的性質(zhì)，有些食物確實(shí)可以起到促進(jìn)消化的功能。比如很多酸性的水果和蔬菜，因?yàn)槠渲懈缓烊坏挠袡C(jī)酸，可以直接刺激人的食欲，時(shí)也能讓腸胃分泌更多的消化液，這樣就可以起到提振食欲同時(shí)保證消化功能的效果。例如西紅柿，檸檬以及酸奶等等典型的酸味食品。此外在夏天的時(shí)候也可以適當(dāng)吃一些苦瓜，作為一種以苦味為特色的蔬菜，它清淡爽口又能消食解膩，比較適合孕婦吃。另外一些可以直接食用的中藥材也可以改善孕婦的食欲，這其中最典型的代表就是陳皮以及山楂，可以在燉湯的時(shí)候適當(dāng)加入一些，促消化的作用非常好。

關(guān)于孕早期食欲不振吃什么開胃？以上為大家推薦了幾種效果不錯(cuò)的食品，而這些食品在價(jià)格上也都非常便宜。所以也提醒孕婦的家人，在給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，也需要想方設(shè)法改善孕婦的心情。

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