為什么8歲小孩晚上睡不著 小孩晚上睡不著怎么辦啊

為什么8歲小孩晚上睡不著

有些家人很煩惱孩子晚睡老是睡不著，到底是怎么回事呢？這個時候家人不要急于用藥物哦，要多多分析緣由，是心理上的問題還是習慣的問題，家人們快跟我一起來探討一下。

1、為什么8歲小孩晚上睡不著

如果孩子沒有什么異常的話，那一般情況下是因為孩子的睡眠習慣影響的，需要父母幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不同月齡的孩子需要保證不同時間的睡眠，如果總睡眠時間低于12小時一般都會影響生長發(fā)育，不睡不代表不需要睡，盡量在固定時間采用固定模式哄睡，慢慢就會好轉，由于淺睡眠也屬于睡眠時間，因此可能計算不準確，注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育，如果正常，說明睡眠時間夠。

2、小孩晚上睡不著怎么辦啊

孩子晚上睡不著覺一般是孩子的習慣問題，長期晚睡睡眠不足會影響孩子的發(fā)育，所以建議家長要及時糾正孩子的睡眠時間，要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。舉措建議一般在孩子睡覺之前，建議家長給孩子喝一杯熱牛奶，因為熱牛奶可以促進孩子的睡眠，提高孩子的睡眠質量。同時，要保持孩子睡覺時周圍環(huán)境的安靜，不要吵鬧。

以上就是關于為什么8歲小孩睡不著的回答，孩子晚上睡不著大多是習慣性的原因，建議家人幫助孩子并及時的糾正睡眠時間，這樣對孩子的發(fā)育更好哦。