新生兒正常一天睡幾個小時 新生兒睡覺不踏實怎么辦

新生兒正常一天睡幾個小時

睡覺是可以幫助我們補充精力的一項活動，如果睡得不夠會導(dǎo)致沒有精神，也沒有動力，會顯得整個人昏昏沉沉的，所以要有充足的睡覺時間，不僅大人，新生兒也是如此。

第一新生兒正常一天睡幾個小時

正常來說，成年人一天要有8個小時或者以上的睡眠時間，那么對于新生兒說就要有16個小時到20個小時左右，這個時候也許會有人覺得新生兒睡那么多是會出現(xiàn)大問題的，但其實新生兒的睡覺時間要比成年人的要多，因為新生兒還在發(fā)育的階段，所以要靠睡覺來促進發(fā)育和生長，因此睡覺時間才會比較長。但是只要隨著新生兒的長大，他的睡覺時間會逐漸地在減少，會變成一天正常的時候要睡8—9個小時，到十幾歲之后就會與成年人差不多了。

第二新生兒睡覺不踏實怎么辦

總所周知，很多新生兒睡覺都十分地不踏實，不是趴著睡就是縮著身子睡覺，所以很多爸爸媽媽們都想知道新生兒睡覺不踏實該怎么辦。其實是有以下幾個方法：

第一是喂飽新生兒；新生兒睡覺不踏實又可能是因為他還沒有吃飽，所以在睡覺的時候會肚子餓，然后就會哭，就會睡不踏實。

第二是補充維生素；很多時候新生兒睡覺不踏實都是因為體內(nèi)缺乏維生素A和維生素C，因為維生素可以與人體內(nèi)的激素合成很多的褪黑素，而褪黑素可以促進睡眠良好。

以上就是新生兒正常一天睡幾個小時的問題解答。如果新生兒在睡覺方面出現(xiàn)了類似的問題，請爸爸媽媽們不要驚慌，對準(zhǔn)上面的問題解答找到自己想要的解決方法即可。