泡腳有什么好處和壞處 泡腳的作用和壞處

由于現(xiàn)代社會的工作和生活壓力逐漸增大，人們的身體素質(zhì)水平也不斷下降，造成人們對于身體的要求也不斷減少。而生活中人們想要減少身體因過度工作造成的損傷可以通過很多的娛樂方式去緩解，泡腳就是其中的一種。

泡腳有什么好處和壞處

生活中有很多人都會比較喜歡通過泡腳去緩解身體上的疲勞，但是也有很多人對于泡腳的方式有所誤解，有些人以為泡腳的溫度越高越好，但是實際上泡腳的溫度不能太高也不能太低，泡腳水的溫度和泡腳的時間決定了泡腳的效果。但是什么事物都有兩面性，不僅具有好處也會具有壞處。

一、好處

1、促進血液循環(huán)

眾所周知，腳底中含有人體內(nèi)70%以上的血管以及神經(jīng)系統(tǒng)，自古就有人體的第二心臟之說，這個可以從中看出腳對于人們的重要性。泡腳可以促進腳部內(nèi)的血管中的血液循環(huán)，緩解多數(shù)人手腳冰涼的癥狀。

2、刺激穴位

從醫(yī)學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)。熱水泡腳可以刺激這六條最主要的經(jīng)絡(luò)，刺激腳部經(jīng)絡(luò)可以加快排出體內(nèi)的毒素，增強人體免疫力，提高人體的新陳代謝能力。

二、壞處

飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，這會影響胃部血液循環(huán)，長期會造成營養(yǎng)不良。