四種止咳最快的水果 咳嗽吃哪些水果比較好

咳嗽是一種很常見(jiàn)的疾病，不管是秋冬季節(jié)，還是春季都是咳嗽頻發(fā)的時(shí)候。有些人不愿意吃藥，就拖著讓它慢慢好。但是咳嗽會(huì)影響日常生活和工作的，因此可以吃一些水果來(lái)幫助止咳。那么咳嗽吃哪些水果比較好？下面我們一起來(lái)看看吧。

四種止咳最快的水果

1.雪梨

雪梨是一種常見(jiàn)的水果，很多人在咳嗽時(shí)會(huì)煮冰糖雪梨水來(lái)幫助緩解咳嗽。雪梨的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有大量的水分，維生素以及檸檬酸等，有助于清熱化痰，相比寒性咳嗽更加適合熱性咳嗽。在咳嗽期間吃雪梨有助于滋潤(rùn)咽喉，緩解咽喉部的刺激，針對(duì)咳嗽癥狀有著一定的改善作用。雪梨的食用方法是比較多的，可以直接熬雪梨湯、或者將雪梨、枸杞、百合和白蘿卜一起熬湯、又或者將雪梨和川貝一起熬有利于清熱解毒，化痰止咳。

2.橙子

在日常生活中，如果感冒引起咳嗽，那么可以適量食用橙子來(lái)緩解。橙子中含有豐富的維生素，有助于緩解咳嗽的癥狀，并且橙子中性偏涼，能夠理氣化痰，止咳潤(rùn)肺。橙子中含有那可丁和橙皮油，其中那可丁是常見(jiàn)的鎮(zhèn)咳藥的成分，橙皮油能夠起到止咳化痰的作用，這兩種成分在橙子蒸熟之后才會(huì)從橙皮中出來(lái)，因此想要用橙子來(lái)治療咳嗽，那么最好是將橙子蒸熟，可以鹽蒸橙子。

3.枇杷

針對(duì)于熱咳嗽，枇杷是具有一定療效的，能有效清肺、化痰止咳。枇杷常用的藥用部位是枇杷葉，將枇杷制成膏狀服用，其中的苦杏仁甙成分，在進(jìn)入人體之后能夠有效止咳化痰，緩解喉嚨腫痛，清熱潤(rùn)肺。在日常生活中可以將枇杷進(jìn)行熬水、冰糖燉枇杷或者冰糖雪梨燉枇杷等方式來(lái)食用，能夠起到止咳的效果。

4.西瓜

對(duì)于咳嗽，西瓜也是一款不錯(cuò)的止咳水果。西瓜中含有大量的水分，同時(shí)還含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素以及多種天然抑菌因子，適量食用可以清熱解毒。潤(rùn)肺止燥、清咽利喉等，因此在咳嗽時(shí)吃點(diǎn)西瓜是可以幫助改善咳嗽癥狀的。特別是咳黃痰，效果會(huì)更加好，風(fēng)寒咳嗽不建議吃西瓜，可以吃蘋(píng)果、橙子以及獼猴桃等成分。

以上所有的就是關(guān)于四種止咳最快的水果的全部?jī)?nèi)容介紹。在日常生活中，如果咳嗽但是不想要吃藥的，那么可以嘗試多多這幾種水果，不僅有利于身體健康，而且還能夠幫助止咳化痰，效果很不錯(cuò)的。