薏米美白祛斑

薏米是一種含有豐富蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，是我們生活中常見(jiàn)的食物，一般常用于烹飪之中的佐料，也有專門(mén)用作燉湯和粥水等食物的添加，薏米對(duì)于人體具有多種調(diào)節(jié)作用，而且作用與美容方面還有不少美白祛斑的食用方法。那么，到底薏米美白祛斑的使用方法有哪些呢？下面就跟大家一起來(lái)看一下吧！

綠豆薏米粥

綠豆薏米粥，顧名思義就是用綠豆和薏米為主要材料，經(jīng)過(guò)細(xì)火慢熬而成，不僅可以直接食用充饑，還能夠做成綠豆薏米豆沙。這種方式是薏米用于美白祛斑最佳的方法，綠豆清熱祛毒，幫助體內(nèi)毒素的排出，而且能夠去濕氣、消水腫，幫助皮膚達(dá)到祛痘、祛斑、美白嫩膚的作用。

薏米百合粥

薏米百合粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和高，不僅擁有薏米美容美白的作用，還有百合健脾祛濕、健膚美容的功效，將薏米與百合一同熬成粥水，是一種很不錯(cuò)的美容祛斑食品，只要服用薏米百合粥，隔天就能出現(xiàn)用肉眼可見(jiàn)的美白效果，而且堅(jiān)持服用，能夠明顯減少皮膚的各類斑點(diǎn)問(wèn)題。

搭配祛斑食品

薏米本身具有促進(jìn)人體脾臟健康，祛除濕氣，而且對(duì)于皮膚具有美白、促進(jìn)皮膚內(nèi)循環(huán)等方面的作用，但是薏米本身對(duì)于祛斑的效果并不顯著，因此，可以在食用薏米的情況下，搭配一些具有祛斑功效的食品進(jìn)行食用，從而達(dá)到薏米祛斑美白的功效。