纖體梅是最近比較火的一款零食，不少女生都喜歡吃，因為它不僅酸甜可口，還能減肥，不然怎么叫纖體梅呢？纖體梅聽上去是一種非常健康天然的食品，它號稱可以排宿便、排毒素、排油脂，它到底是不是真的有這么好呢？纖體梅有副作用嗎？我們今天就來說說。
纖體梅有副作用嗎？
答案是有的，但凡這種食物多多少少都有點副作用。纖體梅的副作用在于吃多了就容易營養(yǎng)不良，因為吃完纖體梅可能有腹瀉的反應(yīng)，這樣一來攝入的營養(yǎng)全部流失了，營養(yǎng)不良也隨之而來。其次，有些患有腸道問題的朋友可能會想通過吃纖體梅來促進排便，其實這也是不對的，纖體梅只會讓你對其產(chǎn)生依賴，對癥狀的緩解沒有任何幫助。還有，纖體梅這樣的排毒清腸食品有些人吃了會引起嚴重腹瀉，這對身體是一種傷害，對于消化道潰瘍患者的傷害會更大。
纖體梅有什么作用？
說完了副作用，再來說說好處。纖體梅可以促進腸胃蠕動，對便秘確實有幫助，前提是你沒有上述的反應(yīng)，除此以外它還能中和血液的酸毒，有凈化血液的作用。
