延緩皮膚衰老的食品

容顏永駐是不少人的夢想，你看多少明星花重金整容注射，為了就是留住自己的美貌。說實話，容顏永駐是不可能的，歲月不可能毫無痕跡地略過，我們所能做的最多就是延緩皮膚衰老。延緩皮膚衰老不一定要考醫(yī)美，吃對食品也能延緩皮膚衰老，今天小編就來總結(jié)一些延緩皮膚衰老的食品。

延緩皮膚衰老的食品

1、番茄

番茄中含有茄紅素，茄紅素是一種好東西，它又抗氧化作用，所謂的抗氧化作用就是能夠清楚機(jī)體內(nèi)的自由基，自由基是一種會對細(xì)胞造成侵害的東西，多吃番茄可以大大削弱紫外線對皮膚的傷害，從而起到延緩衰老的作用。

2、芒果、木瓜

芒果和木瓜中含有一種物質(zhì)，稱為類胡蘿卜素，這種色素存在于脂肪層，多吃這兩種水果可以改善膚色，讓膚色看上去均勻紅潤，延緩衰老。

3、可可粉

真正的可可粉對人體有不少好處，延緩衰老也是其中一個?？煽煞垩泳徦ダ系囊罁?jù)在于它具有抗氧化作用，每天適量吃可可粉可以抵御紫外線對皮膚的傷害，讓皮膚變得光滑。

以上就是小編盤點的延緩皮膚衰老的食品，你們get到了嗎？