止咳潤(rùn)肺的食物有哪些 止咳潤(rùn)肺的湯

夏秋季季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，身體免疫力降低，很可能會(huì)出現(xiàn)感冒，發(fā)燒等情況，而且在秋季的時(shí)候也是潤(rùn)肺最好的季節(jié)，一旦出現(xiàn)咳嗽等情況，都是由于肺部所導(dǎo)致的，具體的止咳潤(rùn)肺的食物有哪些呢，我們來一起了解一下。

止咳潤(rùn)肺的食物有哪些

秋季氣候比較干燥，肺部也比較容易受到寒風(fēng)的影響，會(huì)引發(fā)各種的肺部疾病，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要多吃一些止咳潤(rùn)肺的食物，比如可以多吃一些百合把和對(duì)于清肝火或者是潤(rùn)肺都有非常不錯(cuò)的作用，也是比較適合秋天去使用的，晚上可以多吃一些山藥，山藥本身對(duì)于健脾胃或者是補(bǔ)腎以及補(bǔ)肺等你有非常不錯(cuò)的效果，在這還可以去吃一些蜂蜜，蜂蜜本身對(duì)身體健康有非常好的幫助，不僅有效的資費(fèi)潤(rùn)肺，另外對(duì)于美容養(yǎng)顏或者通便排毒也有一定的幫助，可以多吃一些銀耳，銀耳本身就是一個(gè)滋補(bǔ)的產(chǎn)品對(duì)于補(bǔ)肺或者是開胃等有著非常好的幫助，而且還可以有效的清腸胃銀耳和枸杞等搭配在一起去熬湯，效果也是非常不錯(cuò)的。

現(xiàn)在我們對(duì)于止咳潤(rùn)肺的食物有哪些？有了一定的了解，在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們還可以用銀耳搭配冰糖一起去煮冰糖銀耳羹冰糖銀耳羹，對(duì)于資費(fèi)潤(rùn)肺或者是治療咳嗽，特別是對(duì)于脾胃氣虛，肺燥咳嗽等癥狀有著非常不錯(cuò)的效果，而且銀耳還可以搭配雪梨，對(duì)于潤(rùn)肺都有一定的幫助。